Время перед сном может быть самым стрессовым. Ты лежишь в постели и думаешь о всем том, что произошло за день, а возможно и за последние несколько дней, недель, лет. Мозг закипает, пытаясь во всем разобраться.
Если в твоих отношениях есть проблемы, это время становится еще тревожнее. Из-за этого тебе трудно уснуть. Но если твой партнер в это время делает что-то из ниже написанного, то вам правда лучше расстаться:
1. Он сидит в телефоне и не обращает внимание на тебя.
Все мы отчасти повинны в этом. Но если твой партнер не может оторваться от своего телефона, если из-за этого страдают ваши отношения, возможно он сам чувствует себя несчастливым и ищет оценки и одобрения других людей в сети. Ты можешь начать ревновать и не доверять. И возможно он уже эмоционально изменяет тебе.
2. Вы постоянно ссоритесь.
В нездоровых отношениях ссоры начинаются из ничего и становятся грязными, с оскорблениями и обвинениями, после чего вы оба чувствуете психологическое и эмоциональное истощение. Если вы не можете лечь спать, не поскандалив, кто не выключил свет или не домыл посуду, стоит переоценить ваши отношения.
3. Он не интересуется, как прошел твой день.
Иногда он правда может быть слишком поглощен своими делами — это нормально. Но если он вообще не обращает внимание на твою жизнь, не проявляет интереса к тому, что ты делаешь, это плохой знак.
4. Вы спите как можно дальше друг от друга.
Когда партнеры больше не привлекают друг друга, они не хотят даже физически находиться рядом. Если ты замечаешь, что твой мужчина избегает прикосновений, ложится как можно дальше от тебя, вероятно ваши отношения стали токсичными.
5. Ты не можешь уснуть, пока он рядом.
Может он храпит, а может ты просто не чувствуешь себя комфортно и безопасно рядом с ним. Ученые доказывают, что токсичные отношения приводят к нарушениям сна, так что твой партнер может быть причиной твоей бессонницы.
