Психиатрия рекомендует.
Эксперты назвали основные признаки депрессии — самого распространённого в мире психического расстройства. Их всего три, но обратить на них внимание следует как можно раньше.
Вот они:
1. Острая беспричинная тревога.
Если человек просыпается в пять часов утра и у него ускоренно стучит сердце, рот пересох, если у него проблемы со стулом и при этом он испытывает острую беспричинную тревогу — это первый признак депрессии.
2. Перепады настроения.
Ритмичные перепады настроения, когда человек просыпается недовольным, а к вечеру ему становится лучше, — ещё один характерный признак. Чаще всего такая изменчивость наблюдается осенью и весной.
3. Неспособность получать удовольствие.
Самый главный признак — снижение или утрата способности испытывать удовольствие наряду с потерей стремления к его достижению. При этом наблюдается отсутствие радости и мотивации к жизни.
Для подростков также характерны замкнутость и резкое исчезновение прежних интересов.
Кроме того, эксперты отмечают, что у детей депрессия проявляется поведенческими или соматическими масками: ребёнок может внезапно стать капризным или молчаливым, а также жаловаться на боль в разных частях тела.
Прочие симптомы депрессии:
злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;
нервозность;
неуверенность в себе;
отсутствие энергии;
повышенная потребность в отдыхе;
понижение сексуального интереса;
расстройство внимания;
усталость;
физическое недомогание;
чувство истощения.
Если у вас или кого-то из ваших знакомых наблюдаются эти симптомы — не ждите кризиса! Обратитесь за помощью!
